Witaj w szkole Hatha Jogi Beaty Salmonowicz

Praktykuję Jogę od kilkunastu lat i z perspektywy tego czasu jestem przekonana, że Joga nie jest „wyszukaną gimnastyką dla sprawnych i wymagających”. To specyficzny system pracy z ciałem i umysłem, który ma nam pomóc przekraczać własne ograniczenia. Jej celem nadrzędnym jest harmonizowanie umysłu z ciałem, kształtowanie naszego wnętrza w drodze do wewnętrznego spokoju i równowagi. W Jodze odnajdziemy odpowiednie sekwencje (zestawy ćwiczeń), których zadaniem jest zapobiegać i leczyć określone dolegliwości. Dzięki Jodze możemy zachować dobrą kondycję psychofizyczną, wzmocnić system nerwowy i odpornościowy organizmu. Jest to metoda, dzięki której można nauczyć się właściwej postawy ciała, usprawnić kręgosłup i odczuć pozytywny wpływ na organy wewnętrzne. Joga uczy nas właściwego oddychania, usuwa zmęczenie i dodaje energii, nie wspominając o jej szerokim zastosowaniu terapeutycznym.

Pragnę podziękować mojej Nauczycielce Gabrielli Giubilaro, której pozostaję wdzięczna za przekazaną mi wiedzę o sztuce jogi.
Beata Salmonowicz

Kontakt: e-mail, tel: 691 390 572, 71 33 91 380

joga - portal o jodze